Êtes-vous fatigué que votre Apple Watch vous oblige à vous lever ? Tu n’es pas seul. Voici comment désactiver ces rappels de stand. Votre montre suivra toujours combien vous vous êtes levé chaque jour, mais cela ne vous dérangera pas de vous lever chaque heure.

Pourquoi est-ce que je veux faire ça ?

Apple avait les meilleures intentions quand ils ont inclus le « Time to stand! » rappel dans l’Apple Watch. Il y a eu beaucoup de recherches récentes sur les dangers de rester assis toute la journée (et si vous êtes d’humeur à vous convaincre que vous allez mourir jeune parce que vous passez toute la journée penché sur un bureau, n’hésitez pas pour consulter cette infographie déprimante du Washington Post ou cet article du le journal Wall Street).

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Avec les dangers de rester assis toute la journée et la bonne volonté d’Apple à essayer de nous empêcher de le faire reconnus, nous pouvons également reconnaître que la mise en œuvre de la fonctionnalité dans l’Apple Watch peut être un peu ennuyeuse. De plus, nous comprenons parfaitement pourquoi vous voudriez le fermer pendant un certain temps (ou pour toujours) afin qu’il cesse de vous interrompre lorsque la position debout n’est pas une option (ou lorsque vous êtes à peine assis après une longue journée active).

Un rappel pour obtenir du lait sur le chemin du retour du travail est une chose, mais des bourrasques constantes toute la journée pour se lever pourraient être un peu trop pour vous. En parlant de l’élément qui dure toute la journée, jetons un coup d’œil rapide au fonctionnement du rappel avant même de le désactiver.

Une petite chose à noter avant de continuer : même si vous désactivez le rappel permanent, la montre fonctionnera toujours comme un tracker de fitness qui surveille vos comportements debout et sédentaires, alors ne vous inquiétez pas de perdre vos mesures personnelles si vous faites taire l’heure. rappel pour se tenir debout.

Comment fonctionne le rappel de stand ?

L’une des raisons pour lesquelles « l’heure de se lever ! » rappel irrite tant de gens parce que le mécanisme par lequel il fonctionne n’est pas immédiatement clair. La façon dont Apple a programmé le rappel est très simple (bien que pas très transparente pour l’utilisateur final). Le principe est que rester assis plus d’une heure est mauvais pour vous. Assez juste. La recherche soutiendrait certainement cette prémisse. Ainsi, sur la base de cette prémisse, l’Apple Watch vous dira de vous lever et vous encouragera à vous déplacer pendant au moins une minute chaque fois que la montre détectera que vous avez été assis pendant les 50 premières minutes de chaque heure.

Malheureusement, la montre ne prend pas en compte la quantité d’activité que vous avez eue ce jour-là (peu importe si vous êtes resté assis pendant 12 heures ou si vous avez passé toute la matinée à faire de la randonnée et du vélo). Il ne prend pas non plus en compte les mouvements (donc, si vous conduisez votre voiture pendant une heure, elle sonnera et vous poussera à vous lever même si vous dévalez l’autoroute au volant).

À la lumière de tout cela, si vous êtes déjà une personne assez active qui s’assoit pendant un certain temps tous les jours pour travailler, jouer ou se déplacer, vous trouverez peut-être utile de désactiver le rappel afin de ne pas vous retrouver à crier « Je ne supporte pas ! Je suis dans la voiture (@#$! » tous les après-midi.

Comment désactiver les rappels de stand

Il existe deux manières de désactiver le rappel. Vous pouvez désactiver le rappel (à la fois le rappel du support et d’autres rappels et notifications d’objectifs de remise en forme) pour la journée. Les désactiver temporairement est un bon compromis lorsque vous savez que vous passerez de longues heures dans un avion ou à votre bureau, mais que sinon, vous aimez toujours recevoir les rappels. Vous pouvez également, selon l’objet de cet article, le désactiver définitivement.

Pour ce faire, vous pouvez ouvrir l’application Watch sur l’iPhone couplé (il n’y a aucun moyen d’effectuer le réglage à partir de l’Apple Watch elle-même.) Faites défiler vers le bas et appuyez sur l’option « Activité ».

Appuyez sur "Activité"

Désactivez l’option « Rappels standard » ici en appuyant dessus. Lorsqu’elle est grisée, votre montre ne vous dérangera pas pour rester debout.

Appuyez sur le bouton "Rappels de stand"

Vous pouvez également modifier ce paramètre sur votre Apple Watch elle-même. Dirigez-vous vers Paramètres> Activité et désactivez le paramètre « Rappels de stand » en haut de l’écran des paramètres d’activité.

Désactiver "Rappels de stand"

N’oubliez pas que la désactivation des « Rappels de position debout » n’empêche pas l’Apple Watch de fonctionner comme un tracker de fitness et elle continuera à enregistrer toutes vos activités de fitness, y compris les périodes debout et sédentaires. Cela ne vous dérangera tout simplement pas.


Vous avez une question technique urgente sur les notifications, les rappels ou d’autres fonctionnalités et fonctions de l’Apple Watch ? Envoyez-nous un e-mail à [email protected] et nous ferons de notre mieux pour y répondre.

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