C’est donc la période de l’année où nous venons de surmonter Thanksgiving et maintenant le sprint vers Noël a commencé, faisant de tous les aliments que vous avez mangés la semaine dernière un rappel que vous ne mangerez plus qu’à Noël. Eh bien, heureusement, la plate-forme Android que nous connaissons et aimons tous beaucoup a beaucoup à offrir en matière de fitness et il existe de superbes applications pour vous garder en forme ou pour vous mettre en forme. Il est de nouveau temps pour un autre Top 10 d’Android Headlines, et cette fois, nous sommes ici pour vous apporter les meilleures suggestions en matière d’applications de fitness. Lisez la suite pour découvrir notre Top 10.

10. Recherche de recettes sur allthecooks.com

Je sais à quoi tu penses, ce n’est pas vraiment une application de fitness, n’est-ce pas? Eh bien, pas vraiment, mais tout commence par de la bonne nourriture et il est souvent intimidant d’écouter les recettes d’un livre de régime ou d’un ami super maigre. Avec autant de recettes que cela a à portée de main, vous pouvez facilement choisir quelque chose que vous aimerez et qui n’est pas riche en graisses ou en sucres. Apprendre à cuisiner soi-même – ou avec des amis et la famille – est un bon moyen de promouvoir une vie plus saine. Je pouvais encore supporter de perdre du poids, mais depuis que j’ai appris à cuisiner, je me suis davantage intéressée à ce que je mets dans mon estomac.

9. Compteur de calories de My Fitness Pal

Fidèle à l’idée de nourriture ici, il n’y a souvent pas beaucoup de temps pour faire de l’exercice et même si cela semble être une excuse – certaines personnes ne peuvent tout simplement pas trouver le temps. En regardant ce que vous mangez, vous pouvez contrôler votre consommation sans avoir à suivre un régime désagréable, bien sûr, c’est une forme de régime, mais si vous le faites fonctionner autour de vous, vous pouvez vous retrouver beaucoup plus heureux assez tôt. Compter les calories et tenir un journal alimentaire est souvent ennuyeux, mais avec un smartphone, vous pouvez entrer dans les détails rapidement et facilement, sans trop vous y attarder.

8. Jefit

Si vous êtes le genre de personne qui fait plus d’haltérophilie qu’autre chose, vous saurez que c’est un entraînement sérieux et qu’il y a des précautions à prendre. Lorsque vous soulevez des poids, il y a une bonne et une mauvaise façon de faire quoi que ce soit, si vous ne suivez pas la bonne façon, vous pourriez très bien vous blesser gravement. Heureusement, il y a des professionnels qui nous ont apporté des applications comme celle-ci, pour nous dire la bonne et la mauvaise façon. Si vous avez une installation sérieuse à la maison, alors c’est une très bonne idée de vous assurer de savoir ce que vous faites, vous ne voudriez pas être blessé sans que personne ne vous aide maintenant, n’est-ce pas?

7. Zombies, cours!

Souvent, lorsque nous parlons de remise en forme et de maintien en bonne santé, cela ne crée pas toujours des conversations intéressantes et est parfois assez ennuyeux. Pour vous motiver dans quelque chose, le mieux est d’essayer quelque chose de différent et quelque chose d’engagement. Avec Zombies, courez! on vous demande d’essayer quelque chose de nouveau mais de mettre vos chaussures de course, de brancher vos écouteurs puis de courir pour la vie. Cela commence comme une aventure audio étrange, mais bientôt ils vous rattraperont et vous devez continuer à courir pour garder les Zombies loin de vous. Cela peut sembler un peu fantaisiste, mais quelque chose comme ça va certainement augmenter votre rythme cardiaque et vous faire transpirer.

6. Glucides et calories

Compter votre apport peut être vraiment ennuyeux, mais cela peut être une étape simple et pourtant très efficace pour vous rendre un peu plus sain. Comprendre ce que vous mangez au quotidien contribuera à encourager une culture de saine alimentation, si vous vous y tenez. Devoir compter la nourriture et se limiter n’est guère l’idée de plaisir de personne, mais vous ne pouvez pas vous maintenir en bonne santé grâce à l’exercice seul. Regarder ce que vous mangez est une grande partie de tout cela et avec cette application ici, vous pouvez garder une trace des comptes à travers un certain nombre de moyens et l’application est livrée avec des milliers de photos pour le rendre aussi un peu plus facile.

5. Mes traces

Garder une trace de l’endroit où vous allez courir, de la durée de votre course et de toutes les statistiques qui y sont associées a été terrible par le passé. Maintenant, avec le GPS dans à peu près tous les smartphones sur étagères, il est possible de savoir où vous êtes allé et avec la bonne application, vous pouvez le voir d’une manière agréable, uniforme et précise. Associez-le à Google Maps et vous avez une solution complète pour garder un œil sur votre course. My Tracks est une sorte d’expérience de Google depuis un certain temps maintenant et avec les mises à jour les plus récentes, il a mis l’application au niveau des autres ICS et des applications ci-dessus, il y a quelques problèmes avec l’application et il est clair que l’équipe derrière le l’application n’a pas le temps de la transformer en quelque chose de super sérieux, mais elle est gratuite et fonctionne bien.

4. Fréquence cardiaque instantanée

Il ne fait aucun doute que différentes applications Android peuvent vous aider à atteindre un nouveau niveau de forme physique ou à vous maintenir sur la bonne voie pour une meilleure santé. Cependant, même avec tous les conseils d’experts et une énorme communauté, vous pouvez toujours le faire. C’est quelque chose que vous ne voulez jamais faire, vous pourriez vous faire de sérieux dégâts et quand il s’agit de quoi que ce soit cardio-vasculaire, vous devez faire très attention avec votre précieux ticker. Si votre fréquence cardiaque est constamment élevée – trop élevée – cela pourrait être un signe de maladie. Avec la fréquence cardiaque instantanée – bien qu’elle ne soit pas précise – vous pouvez faire un long chemin pour vous assurer de faire une pause quand vous le devriez et si vous utilisez bien l’application, vous pouvez garder le contrôle de votre forme physique à tout moment. Savoir prendre soin de soi est une grande partie de la santé.

3. Entraîneur d’entraînement

Quand nous voulons faire quelque chose nous-mêmes, il n’y a pas grand-chose que quelqu’un puisse faire pour nous dissuader mais, quand il s’agit de s’entraîner – il faut faire attention. C’est bien de vous pousser à la limite au gymnase, avec des professionnels à portée de main, mais, à la maison, vous pourriez vous faire de sérieux dégâts. Avec Workout Trainer, vous pouvez rechercher une gamme de routines différentes et vous assurer que ce que vous faites est sûr et que vous ne mettez pas votre corps en danger. L’application a une interface facile à suivre et est parfaite pour ceux qui s’entraînent à la maison quand personne n’est là. De plus, ces entraînements sont parmi les meilleurs et ont été testés par des professionnels, ce qui les rend parfaitement sûrs pour vous d’essayer vous-même.

2. Strava Run et Strava Cycling

Nous assemblons ces deux applications parce qu’elles servent essentiellement le même objectif, à la différence que l’une est pour ceux qui aiment faire du vélo et l’autre pour ceux qui courent. Pour les deux applications, il existe une interface utilisateur complète et attrayante à utiliser ainsi que des fonctionnalités avancées, telles que la connexion à certains moniteurs cardiaques Bluetooth pour garder un œil sur la façon dont vous tenez. Pour les cyclistes, vous pouvez suivre vos courses et voir l’élévation et même défier vos amis. Pour les coureurs, c’est plus ou moins la même chose mais orienté vers la course, les deux applications sont très similaires, mais c’est particulièrement agréable de voir enfin ce type d’application pour les cyclistes. Pour les coureurs, téléchargez l’application ici.

1. Endomondo

Depuis longtemps, Endomondo est au sommet de ce jeu et pourtant, il produit toujours les résultats de qualité qu’il a toujours. Il y a tellement à offrir ici pour ceux qui aiment sortir et profiter du monde à mesure qu’ils se mettent en forme. Que vous marchiez, pédaliez ou couriez un marathon massif, Endomondo vous a couvert et suivra tout ce que vous faites. Il y a une interface utilisateur de qualité ici et les développeurs mettent toujours à jour l’application et ajoutent de nouvelles fonctionnalités. C’est une si bonne application pour les grands amateurs de fitness que si vous ne l’avez pas encore essayé, vous devez aller de l’avant et l’installer immédiatement.

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