Will Smith a rejoint Fitbit en août et a lancé « Best Shape of My Life », une collection de vidéos YouTube premium pour aider les gens à se mettre en forme. Maintenant, Fitbit a annoncé qu’il s’était à nouveau associé à l’acteur pour proposer le programme StrongWill. Il s’agit d’une collection d’entraînements pour les utilisateurs de Fitbit Premium.

Alors, qu’est-ce que le programme StrongWill?

Le programme StrongWill est une collection d’entraînements intenses et d’exercices de pleine conscience dirigés par Smith et d’autres entraîneurs. Ce ne sont pas seulement pour votre santé physique, ils ciblent également la pleine conscience. Ce programme est conçu pour vraiment profiter au Joe moyen, car ils ne nécessitent aucun équipement d’entraînement ou une salle de sport pour réussir.

La première série d’entraînements se concentrera sur des exercices de poids corporel. Ceux-ci mettent l’accent sur les types d’entraînements qui utilisent le poids de votre corps au lieu de dépendre de l’équipement.

La deuxième série se concentrera sur votre cœur ; ce sont des exercices qui façonneront vos abdominaux, obliques, diaphragme, plancher pelvien, extenseurs du tronc et fléchisseurs de la hanche.

La troisième série fera une pause dans la mise en forme de votre corps et travaillera sur votre esprit. Ce sera un « regard attentif vers l’intérieur pour affiner votre forme mentale ». Vous pouvez vous attendre à des exercices de méditation et de respiration avec cet ensemble.

La quatrième série introduira le yoga du flux de mobilité. Vous travaillerez votre souplesse, votre dextérité et votre stabilité avec cet exercice, qui est tout aussi important que la force brute.

Au cinquième set, vous ferez du cardio pour vous aider à mettre votre cœur en forme. La dernière série comprendra des entraînements à haute intensité du haut du corps pour engager le haut du corps et le tronc.

Cela ne sera réservé qu’aux utilisateurs premium de Fitbit

Si vous êtes intéressé par le programme StrongWill, vous devrez être membre du club premium de Fitbit. Vous pourrez accéder à ces entraînements avec plus de 200 autres. Si vous êtes vraiment soucieux de votre santé, Fitbit premium présente de nombreuses fonctionnalités et avantages.

Vous obtiendrez des rapports et des informations plus détaillés sur vos entraînements, votre sommeil, votre stress et d’autres aspects de votre santé. Si vous souhaitez vous inscrire à Fitbit premium, c’est 9,99 $/mois ou 79,99 $/an.

Fitbit pousse également son tracker Charge 5

Fitbit a également tenu à annoncer son dernier tracker de fitness, le Charge 5. Il possède les fonctionnalités habituelles que vous trouverez sur un tracker de fitness, telles qu’un moniteur de fréquence cardiaque, un NCF, un capteur d’oxygène dans le sang, un capteur de lumière ambiante, etc. La société promet une autonomie de 7 jours, mais tout dépend de l’utilisation.

Si ces fonctionnalités ne vous ont pas suffisamment attiré, la société propose également un abonnement Fitbit Premium de 6 mois. Vous pouvez acheter le Fitbit Charge 5 ici.

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